Gezonde Medewerkers, Succesvol Bedrijf: Ontspanning op de Werkvloer
Ontspanning op de Werkvloer
In een wereld waarin werkdruk en stress steeds vaker voorkomen, is ontspanning op de werkvloer geen luxe, maar een noodzaak. Bedrijven die investeren in het welzijn van hun medewerkers, zien niet alleen een afname in ziekteverzuim, maar ook een toename in productiviteit, creativiteit en werkplezier.
Wij bieden effectieve ontspanningssessies die eenvoudig op de werkplek kunnen worden geïntegreerd. Of het nu gaat om een eenmalige sessie of een structureel aanbod, wij helpen u graag bij het creëren van een gezondere en productievere werkomgeving.
Onze Ontspanningsopties
Stoelmassage
Een korte, effectieve massage op een speciaal ontworpen massagestoel. In slechts 15-20 minuten worden spanning en stress in nek, schouders en rug verminderd. Dit bevordert de doorbloeding en verhoogt de concentratie, zonder dat medewerkers zich hoeven om te kleden.
Yoga op de Werkvloer
Dynamische of ontspannende yogasessies die aangepast zijn aan de behoeften van uw team. Yoga helpt bij het verbeteren van de houding, het verlichten van spierspanning en het vergroten van de mentale veerkracht. De sessies kunnen zowel zittend als staand worden uitgevoerd, afhankelijk van de beschikbare ruimte.
Meditatie en Ademhalings-oefeningen
Een paar minuten bewuste ademhaling of meditatie kan al een groot verschil maken. Deze sessies helpen medewerkers om stress te verminderen, zich beter te concentreren en meer energie over te houden gedurende de werkdag. Perfect als korte pauzemomenten of als onderdeel van een vitaliteitsprogramma.
Waarom kiezen voor ontspanning
op het werk?
Minder stress, meer focus
Medewerkers voelen zich energieker en kunnen beter omgaan met werkdruk.
Lagere ziekteverzuimcijfers
Ontspanning en beweging dragen bij aan een betere fysieke en mentale gezondheid.
Betere samenwerking
Een ontspannen team werkt efficiënter en met meer plezier samen.
Aantrekkelijke werkgever
Bedrijven die aandacht besteden aan het welzijn van medewerkers worden als aantrekkelijker ervaren.
Interesse?
Bent u benieuwd hoe ontspanning op de werkvloer eruit kan zien voor uw bedrijf? Neem contact met ons op en we bespreken graag de mogelijkheden op maat!
Elke maand komt Lotte voor het geven van een stoelmassage en dat bevalt ontzettend goed.
Ze is lief en puur en creëert een fijne ontspannende sfeer voor de collega’s. Echt even tot jezelf komen tussendoor je drukke werkdag.
Collega’s maken hier graag gebruik van. Alle plekjes zijn elke keer vol.
Femke Vet | blooming Hotel Bergen
HR - rooms division manager
Aanbevelingen
Onze eerste gezamenlijke meditatiesessie met collega’s was een hele fijne ervaring. Hoewel velen van ons niet eerder een meditatiesessie hadden gedaan, zorgde de prettige begeleiding ervoor dat we ons snel op ons gemak voelden. Lotte is een warme en rustige persoonlijkheid met een kalme stem die de meditatie extra aangenaam maakte. Het was een waardevol moment van ontspanning en focus, en we kijken ernaar uit om dit vaker te doen!
Erika van Buuren | DATA TALENTS
Office Manager
Sinds Lotte elke dinsdag bij ons op kantoor mindfulness sessies verzorgt, merken we echt een positief verschil in onze werkdag. Haar afwisselende sessies, van yoga en meditatie tot pranayama, helpen ons om even uit de hectiek te stappen en volledig tot rust te komen. Ze creëert een fijne, ontspannen sfeer waarin iedereen zich op z’n gemak voelt, ongeacht ervaring met mindfulness. Na de sessie voelt iedereen zich energiek en veerkrachtig. Het is een moment om op te laden, stress los te laten en met hernieuwde energie verder te gaan. Echt een waardevolle toevoeging aan onze werkervaring!
Nadia Pronk | OpenUp
Office Manager