Blooming - Traditionele yoga

Ontdek de simpele en ontspannen technieken van tradioneel indiase yoga- Van beginner tot gevorderd, iedereen kan mee doen! De lessen zijn zo ontworpen om je fysieke, mentale en spirituele welzijn te versterken en te voeden. Meditatie : Tijdens de yoga wordt er aandacht besteed aan rust creëren in je geest. Asanas : Je leert verschillende stabiele en comfortabele houdingen aan te nemen, die zorgen voor een balans tussen lichaam en geest. Pranayama : Er worden verschillende ademhalingstechnieken aangereikt om blokkades in de "nadis" energiebanen te openen en laten stromen.